为什么你越努力，却越觉得不幸福？
小时候，家里添置了一台DVD，我们能兴奋好几天。可现在，买了最新的iPhone，却没有太多幸福的喜悦；
以前，和家人偶尔下次馆子，我们会觉得无比满足。如今，今天寿司明天火锅后天牛排变着花样吃，也没能让自己感到更幸福；
这是怎么回事呢？
今天，和大家分享一本与这个问题有关的书：
为什么我们收入越来越高、生活越来越富足，却没有感觉到比以前幸福？
2010年，知名咨询公司盖洛普公布了当年的“世界幸福指数调查”结果。在这份榜单上，经济实力全球前3的日本仅排名第81，而中国仅列第125位。排名前五的“幸福国家”，几乎全部在北欧：丹麦、芬兰、挪威、瑞典、荷兰。
这些国家的“幸福秘密”到底是什么？
他为此专门前往北欧，采访了二十多名各行各业的人士，对每个人提出同一个问题：
你有什么想要的东西？
注意，他问的是“东西”。同样的问题，你可以想想自己会怎么回答。
让本田直之惊讶的是，受访者们给出的回答里，几乎找不到任何和“车”或“房子”相关的具象物品，而是——
希望孩子们有个安定、美好的未来。我并不是为了能涨点工资、买幢大房子，或是想有辆好车才去努力工作的。
——丹麦人托马斯，网页设计公司职员
我没什么特别想要的东西。人一旦被欲望奴役，就会一二三四五……什么都想要，永远没有尽头。我只希望家里人都能健康，希望自己在工作上能取得更大的发展。
——芬兰人阿尔特，诺基亚职员
是北欧人物质很丰富，什么都不想要了吗？
可本田直之注意到，北欧人的生活，看上去似乎并不阔绰：
他们服装并不光鲜，车子也是开了好多年的旧物，虽然有自己的度假屋，但大多建在水电不通、超市罕见的偏僻场所，而且从改建、装修到大扫除等繁杂琐事，全部自己动手。
物质生活如此“穷酸”，他们真的觉得幸福吗？
虽说不是每时每刻都觉得自己被幸福包围，但坐下来冷静观摩自己的现状，还是觉得这确实是一个让我生活得很好的地方。
——丹麦人克里斯汀，房地产公司职员
我想瑞典人是一个不太会杞人忧天的民族……大家能够随心所欲地生活，想读一辈子书也没有问题。
——瑞典人安德列亚斯，爱立信公司职员
要知道，在北欧各国，国民税金及社会保险金缴纳比重几乎占到收入的六到七成，能拿到手的实际可支配收入并不可观。
从访谈中，本田直之还发现，与物质相比，北欧国家的国民普遍更为珍视那些精神和体验带来的幸福感。
他由此得到了一个关于时代趋势的洞察：从物质获取幸福的时代已经结束了。
二三十年前，我们的每个家庭的物质条件远不如现在，虽然也有电视、冰箱、洗衣机，但电脑、手机远未普及。那个时候，大家想的是努力工作，多挣钱，钱多了就可以往家里多添置东西。从获取幸福的角度看，那是一个“加法时代”。
如今呢，把iPhone4换成iPhone6，或者把台式机换成MacBook，都不再会带来很大的激动与满足，反倒是下班后和好友的聚会、间隔年的长途旅行会更让我们有幸福的感觉。
可见，现在已到了获取幸福的“减法时代”：从追求物质转向注重经验与精神感受，只有学会对物品进行舍弃和精简，做足减法才会让人感到幸福。
幸福就像是自行车的两个轮胎。
在“加法时代”，我们把劳动或工作当作一个轮子，把物质或者金钱收入当作另一个轮子，付出劳动，换来收入，使得这辆“幸福”自行车往前走。
可是在“减法时代”，努力工作和幸福之间已经失去了必然的联系。再努力工作，得到再高的收入，也难以满足精神层面的需求，总会觉得个人生活处于失衡状态。
当时代和幸福感已经变化，却还因循着过去物质满足的路径，这就是我们现在感觉不到幸福的原因！
这并不是凭空的理论推导，关于幸福价值观的变化，其实早已有事实证明。
比如——
『日本的“草食族”』
这是近年日本出现的一个群体，他们谢绝购物，不热衷旅行，懒于社交和消费，更喜欢把钱和时间花在自己身上，追求有自己品位和个性的生活。
『中国的“90后”』
这群年轻人也一度被认为独立、自我、张扬，他们不再像“70后”“80后”那样，对房子、收入有那么强烈的追求，反而比前代人更热衷于自由和个性发展。他们也不再执着于“稳定”，干得不爽了，只要兜里还有几百块钱，就敢炒老板鱿鱼。
还有——
『iPhone』
为什么样式繁多的诺基亚会突然倒掉，而外观极致简洁的iPhone会迅速成为智能手机的霸主，并开启了手机设计美学的新时代？
『新兴创业者』
为什么扎克伯格身家百亿，却依然衣着简朴，生活简单？
这些不是偶然，它们都是时代悄然发生变化的表现。
让价值观念跟上时代变化，才有获得幸福感的可能。
减法时代，
该如何追求自由与幸福？
德国建筑大师密斯·凡德罗有句名言：Less is more （ 少即是多 ）
本田直之认为，这正是现代人苦苦寻觅的幸福良方。
在洞见到时代的变化趋势后，围绕“少即是多”的观念，本田直之提出了一整套“自由生活意见”——
过去，我们常常觉得，幸不幸福取决于赚多少钱。以至于已经有了用不完的钱，却还是拼命想赚得更多。因为单纯把“储蓄多少钱”当目的，那么不管身家如何增长，都会觉得不够。
实际上，人对金钱的满足度取决于自身的控制能力，也就是只要自己觉得“足够”就可以了。
反而应该重视的，是追求和金钱同等重要的时间。
❤️ 从“厉行节约”变为“主动选择简朴”
既然“少即是多”，那么我们对待生活，应该尽量节约、简朴咯？
并不是。
北欧国民幸福指数高，是因为生活简单，但更重要的是：他们拥有选择的权利。
不是因为要厉行节约的理念才生活得如此简朴，而是在“经过慎重的选择之后，自发地要这样生活”。
❤️ 追求长久且可持续的“小确幸”
从物质中获得的幸福感是短暂的。
而长久的幸福则是由精神层面的体验和感受决定。
❤️“以他人为中心”变为“以自己为中心”
我们很容易随波逐流。
别人买了房子，就会觉得“我也一定要买”。
别人买了新车，自己也想换一辆。
别人换了份月薪3万的工作，自己也想跳槽试试。
迷失了自我，不知自己要什么，就会失去对人生的掌控。
实际上，我们生活在一个价值观多元的时代，实在没必要将比较的眼光局限在周围。
不要在意别人拥有什么，而要看到自己所拥有的东西的价值。
❤️“平衡工作与生活”并不恰当
过去我们常说，“平衡工作与生活”。对此，本田直之不同意。
他认为这会让人把焦点仅仅集中在“平衡”上，从而忽略掉“兴趣”、“金钱”、“健康”等要素。
他主张，我们的工作和生活都要以收获“愉悦感”为目标。
❤️ 做个“多重职业者”
死守在一家公司，职业生涯会处处被动。避险的策略就是“复业”，即多重职业。
“复业”和“副业”不同：
“副业”是在主职外去找兼职，额外赚零花钱。
“复业”则是多重职业，你可以同时是老师、作家、投资顾问……没有了其中任何一项工作也没有关系，它们之间没有主次之分。
现在，可以揭秘作者本田直之的身份了，他自己就是一个多重职业者：
日本SOMMELIER认定品酒师
世界遗产学会会员
一级小型船舶操纵者
Leverageconsulting公司董事长兼CEO
曾在花旗银行的外商公司任职
兼任日本财务学会、法人顾问会计、美国环球视野科技公司等企业和组织的董事
铁人三项队伍Team Alapa主导者
作家，著有《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》等，累计印量超过200万册
这一连串的title，反正书单君是被吓到了。相比之下，大多数人的职业生涯不仅单调，而且眼光还有些短视。
很多人换工作考虑的是能否加薪，可是更应该重视的，是能否给个人品牌带来积累，能否提升个人能力，这些都是实现复业的基础。
未来的工作模式将不再像是雇佣，而更像是个人与平台的合作共赢。多重职业者从工作中获得的，将不再是单纯的报酬，而是更多的自由感、幸福感、成就感。
拼命赚钱，再把拼命赚来的钱努力花掉。这么荒谬的事，不正是我们一直在做的吗？
过去，我们在努力“追求幸福”：努力工作，购置消费品，改善生活。
现在，我们该主动“选择幸福”：断，舍，离，给自己的生活做减法，明确自己想要的，关怀忽略已久的精神世界。
提倡极简生活方式的书或许已经不少，但《少即是多》的深刻之处在于，它指出了众多极简生活案例背后的东西——
不是人变了，而是时代变了；不是那些人勇于追求不同的生活，而是这即将成为未来的主流生活选择。
社会价值观的转变不在一朝一夕，却无声无息。
你，难道不想改变一下吗？
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